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알렉산더 테크닉(Alexander Technique)은 인지하지 못하는 몸의 습관, 생각의 패턴을 관찰, 잘못된 습관과 자세를 그만둠으로써 스스로 자세를 변화시키는 심신 조화 회복의 테크닉입니다. 다양한 분야의 유명 인사들이 신체적 긴장 완화,...

알렉산더 테크닉은 다양한 분야의 유명 인사들이 신체적·정신적 웰빙을 향상시키기 위해 활용해온 기법입니다. 다음은 알렉산더 테크닉을 경험한 유명 인사들과 그들의 대표작, 그리고 관련된 발언들을 정리한 목록입니다. 배우 및 연극인 휴 잭맨 (Hugh...